Inspiracije

-Ružama je potrebno sunce, a ženama ljubav
-Ne određuje vaš život ono što izgovorite naglas. Najveću snagu ima ono što šapnete sami sebi
- Ljudi se menjaju, uspomene ne
 -Teško je čekati nešto što se možda nikada neće dogoditi. Ali još je teže odustati, ako znaš da je to nešto što si uvek želeo
-Ako se naučiš živeti u luci gorčine, sreća će se uvek sidriti negde drugde
-Da zaista cenimo ono što imamo, ne bismo stalno žalili za nečim što smo imali
-Ono što nas najneposrednije usrećuje jeste vedrina uma
 -Ogledalo je najverniji prijatelj, nikad se ne smeje tvojim suzama
-Ljudi se ne mogu učiniti sretnim protiv njihove volje
 -Nikakva spoljašnja sloboda ne može se postići bez unutrašnjeg mira
-Najveća greška koju možete učiniti u životu jeste da strahujete da ćete neprestano grešiti -Beznačajne reči, dugi pogledi i nesvesni osmesi, povežu se u siguran most koji se sam gradi
-Vreme je skupoceno. Ne čekaj na prikladnije vreme jer nisi siguran da ćeš ga ponovo imati. -Svaki dan bez smeha uludo je potrošen. -Neuspeh ne zna za manjak sposobnosti. Znači da moramo činiti stvari na drugačiji način.
Ako vas neko pita koliko možete bez TV-a, odgovor bi bio danima, možda i nedeljama. Na pitanje koliko možete bez računara i interneta, odgovor bi bio nekoliko sati, retko kada dana. Al koliko možete bez mobilnog telefona, odgovor je dat u minutima, najviše satima.

U tom cilju, evo nekoliko važnih saveta da što duže održite u životu svog mobilnog ljubimca.

1. Čuvajte telefon od temperaturnih varijacija. Tokom paklenih letnjih dana nikad ga ne zaboravljate ispod šoferšajbne automobila, a to važi i zimi na ekstremno niskim temperaturama. 

2. Nabavite futrolu, jer od svih nečistoća futrole i maske mogu telefon zaštiti i od mehaničkih trljanja, grebanja, ali i padova.

3. Povremeno čistite svoj telefon, pogotovu se trudite da konektori za napajanje budu zaštićeni od masnoća. Najveći broj kvarova je povezan sa lošim napajanjem.

4. Čuvajte svoj telefon od tekućina, pogotovu od slane vode. Odvikavajte se od razgovora u toaletu, ako ništa drugo nije kulturno, a ogroman je broj slučajeva da muškarcima "padne" telefon u WC šolju.

5. Izbegavajte nekontrolisano prepuštanje telefona deci i kućnim ljubimcima. Ako baš volite da ih impresionirate, nemojte da ih gubite iz vida, jer za jedan trenutak možete imati kobnu situaciju i paramparčad.

6. Pazite kako nosite mobilni. Gradski prevoz, mesta sa gužvama su opasna po njih, pa nikako u zadnji džep.

7. Ako želite da istrajete na svom identitetu ne menjajte olako brojeve. Idite na post pejd i ovekovečite svoj broj, a tako i šansu za pronalaženje lopova ako vas neko zezne iz tačke 6.

8. Naravno, u zdravom telu zdrav duh, pa pored toga, redovno skladištite i bekapujte svoje podatke. Brišite nepotrebne video klipove, igrice, muziku i fotografije i naravno ne dozvolite da imate više od 10 000 sms-ova u baferu telefona.

Da li smo nešto propustili?

Tekst napisao, online tim Swichtel-a http://www.switchtel.net, servisa za sve brendove mobilnih telefona, Iphona i tablet uređaja na Novom Beogradu u Vračaru.

Putovanjima do novih znanja

Teorija i praksa su oduvek komplementarne „oblasti“. Ne mogu jedna bez druge i ne treba, jer jedino njihov spoj daje pravi rezultat u svemu u životu. Ipak, često se desi da neki tas pretegne iz nekog razloga pa dominaciju preuzme ili teorija ili praksa. Kod nas poslednjih 20-ak godina nekako kao da više dominira teorija u nekim oblastima, jer nam je praksa onemogućena. Govorimo o turizmu. Mali je broj onih koji su u godinama krize i ratova mogli sebi da priušte putovanja. Mlade generacije koje su tih godina stasale o mnogim zemljama sveta su čitale samo iz knjiga ili sa interneta. A tu ima velike razlike. Čitati i saznavati gledajući konkretno su različiti načini saznavanja. Kao teorija i praksa, komplementarni i jedino u kombinaciji omogućavaju najbolji rezultat.

Putovanja se često povezuju samo sa letovanjem, u smislu odlaska na more i boravka u hotelu i na plaži. Ima turista koji zaista svoje vreme i provode tako – od hotelske sobe do plaže i nazat. I nigde sem te relacije. Naročito od pojave fantastičnih all-inclusive hotela koji su pravi mali gradovi koji nude svašta na jednom mestu  pa turisti često nemaju potrebe da iz njih izlaze. Ipak, otići u neku zemlju na odmor, a ne videti i ne upoznati njenu tradiciju, kulturu, istoriju je gotovo kao turistički „apsurd“. Zvuči možda strogo, ali je smisleno, jer cilj putovanja i jeste upoznavanje novih destinacija, ljudi, civilizacija, širenje vidika i horizonata i upotpunjavnaje stečenih znanja.


Tu se vraćamo na priču o teoriji i praksi i njihovoj razlici. Pa hajde da uporedimo, na primer, Egipat u knjigama, kojih o ovoj veličanstvenoj zemlji ima bezbroj, i Egipat uživo. Ima li razlike kada o Keopsovoj priamdi čitate i gledate je na slikama ili kada ispred nje stanete pa vam pogled dosegne nebo? Kako je tehnologija napredovala, a internet postao svakodnevica u mnogim domovima, tako postoje i sajtovi koji omogućavaju 3D ture po nekim lokacijama. Ipak, ima li razlike između 3D šetnje tunelima piramide i koračanja njima kada se oseti miris, zabole leđa i noge u delovima gde su hodnici uski a tavanice niske, pa zna da uhvati i strah zbog nedostatka vazduha? Da, naravno da ima razlike i da je ona velika. Iako moderna tehnologija u mnogome olakšava saznavanje ljudi o drugim ljudima, kulturama, zemljama, kontinentima... život uživo i susret sa realnošću je nešto što se ne prevazilazi.


Tako bi studenti istorije mnogo bolje i lakše polagali svoje ispite da mogu da se malo prošetaju, na primer, Versajem i shvate svu raskoš, ali i bedu jednog doba, a studenti geografije obiđu neku stepu i shvate šta je to razlikuje od šume četinara. Studenti stranih jezika lakše bi savladavali gramatiku, ali i upoznavali govorne verzije normiranih standarda kada bi neko vreme boravili u zemlji čiji jezik uče. A studenti istorije umetnosti bi siguno lakše pamtili razliku između impresionizma i ekspresionizma šetajući se recimo „Nacionalnom galerijom“ u Londonu.   
Mislimo da vam je jasno šta želimo da kažemo.


Putovanja nisu samo zabava


Putovanja nisu samo zabava, već najzabavniji način da se uči, saznaje, istražuje i oplemenjuje duh. Zbog toga bi ih tako trebalo i koristiti. Počev od svoje rodne zemlje i njene istorije, kulture, tradicije koje najbolje saznajte putujući kroz nju. Pa kada obiđete fruškogorske manastire ili Sremske Karlovce, ne samo što ćete moći da popijete čašu kvalitetnog vina, već ćete osetiti i duh jednog vremena koje je stavljalo temelje našoj modernoj istoriji i kulturi. A kada odete do Topole, možete se i lično „upoznati“ sa Karađorđem gledajući njegove stvari u muzeju koji je smešten u sačuvanom delu njegovog nakadašnjeg utvrđenog grada. Tada će vam on „lično“ najbolje progovoriti i objasniti kako je podignut Prvi srpski ustanak i kako je sa svojim junacima gonio Turke iz Srbije. To vam nijedna knjiga na taj način ne može kazati.  


Isto važi i za druge zemlje, druge kulture, druge civilizacije. Koliko god čitali i gledali ništa vam ne može nadomestiti osećaj kada se direktno susretnete, kada okusite, zagrizete, progovorite i sisnete ruku nekome uz srdačan osmeh. Tek tada neki pročitani podaci i naučena znanja oživljavaju i dobijaju svoj pravi smisao. Zbog toga treba putovati, ali i znati kako putovati. Jer nije sve samo u geografskoj karti ako putujete kolima, ili u rečniku stranih reči i izraza koji nosite u džepu. Mnogo više je u očima i rečima. Ali, uživo...  

Mudre izreke i inspiracije

Mudre izreke i inspiracije
-Poverenje je kao ljubav, ono se ne može zadobiti silom

-Ne slušaj nikada čoveka koji govori loše o drugima, a lepo o tebi

-Mladi ne znaju šta je starost, a stari zaboravljaju šta je bila mladost

-Ne može se proći kroz život bez bola. Ono što se može jeste da učinite da bol radi za vas

-Više vredi zrno iskustva nego brdo teorije

-Mnogo je Ijudi na ovome svetu, ali čovek je retkost

-Nije bitno koliko puta ćeš pasti, bitno je koliko puta ćeš ustati

-Ako želiš da znaš ko si, pitaj druge

-Bez vremena ništa sazreti ne može

-Najgori neprijatelj je bivši prijatelj

-Ako te sreća dugo nosi na leđima, znaj da se može umoriti

-Radoznalost je početak znanja, ali i nevolje

-Bolje je da naučiš i ono što ti nikada neće zatrebati, nego ništa

-Teškoće u životu imaju za cilj da nas učine boljim, a ne gorim

-Najveći ljudi zauyek ostanu deca

-Nije srećan onaj koji ima sve što želi, već onaj koji ne želi ono što nema



mudre izreke

Malo smeha

-Ako nemamo posao, ne možemo pošteno ni da lenčarimo.
-Ako je u vinu istina, zašto onda u sudnice ne stave po koju bačvu?
-Ako neka teška situacija nema izlaz, jednostavno izadite na ulaz!
-Svako želi dug život. Ali niko ne želi da bude star.
-Postoje dobrovoljni davaoci krvi, nemojte je zato piti svojim bližnjima.
-Kada ne bi postojao "minut do dvanaest", nikad se ništa ne bi uradilo.
-Biti u zabludi je ljudski, zato su životinje retko kad u zabludi.
-Pametan čovek ne pravi greške sam. On i drugima da šansu.
-Što je brak duži, reči i rečenice su kraće.
Autobus je vozilo koje ide dva puta brže kad za njim trčite, nego kad u njemu sedite.



Vežbe sveća i plug

 Vežba sveća
Sveća je jedna od najpoznatijih vežbi koja se izvodi po svim rekreativnim i fiskulturnim dvoranama. U početku se može uraditi njena lakša varijanta tzv. kriva sveča u k-joj su noge nagnute iznad glave, a kolana i stopala olabavijena. Poza je uspela ako se ima osećaj da se u njoj može dugo ostati bez napora. To je i relaksirajuća poza koju treba primeniti u slučaju većeg zamora, posle dužeg stajanja ili hodanja.
Za pravu sveću treba malo više napora: nastojati da su noge i leđa do ramena u vertikalnoj liniji, a brada da dodiruje grudnu kost. Da bi se lakše postigla i održala prava linija tela, treba laktove što više približiti jedan drugom. U krajnjoj pozi ne treba ostati duže od 5 minuta ni kada se izvodi uzastopno više varijanti.

 Sveća ima više varijanti od kojih su teže one bez podu-piranja rukama, a njih je moguće izvesti samo ako je prethodno dobro savladana prava sveća. U sveći bez oslonca ne treba ostati više od pola minuta.

Kakva je korist od vežbe sveća? 
Obrnut položaj tela ima posebno dejstvo na čovečji organizam pri čemu je najznačajnije: podsticaj funkcionisanja štitaste žlezde i poboljšanje krvotoka. Tiroideja je odlučujući faktor u pravilnom razvoju tela, u regulaciji metabolizma i za harmonizovanje psihičkog stanja. Njen poremećaj dovodi do niza posledica od vitalnog značaja za čoveka. Usporavanjenn krvotoka, stagnirajuća krv u donjim delovima tela onemogućava njihovu dovoljnu ishranu — noge postaju trome i teške, katkad se stvaraju i proširene vene, a digestivni organi gube svoju efikasnost. Sveća povoljno utiče na vid i sluh, a naročito je dobra za kožu lica — daje mu svežu boju i otklanja bore. Blagotvorna je i za disajne organe, a redovnim praktikovanjem otklanja migrenu i nesanicu. Osobe koje imaju slabo srce, znatno povišen ili snižen krvni pritisak, smetnje u vratnom delu kičme, ne smeju izvoditi ovu vežbu. Uopšte, treba biti oprezan pri izvođenju sveće: ne odizati se nagio i ne ostajati prekomerno u krajnjoj pozi.

Za punije osobe malo je teža vežba tzv. plug.
Iz ležećeg položaja, odupirući se rukama o pod, prebaciti noge preko glave tako da prsti dodirnu pod. U početku se rukama mogu malo podupirati leđa. Pri povratku u početni, ležeći položaj, noge treba što sporije spuštati na pod kako bi što više jačali leđni, trbušni i butni mišići.
Ova vežba je naročito korisna za otklanjanje masnih naslaga na trbuhu. Osoba koja ima neko oboljenje kičme, hronični artritis, spondilozu ili pomereni diskos, ne treba da radi ovu vežbu.
Kao i sveća i plug nije preporučljiv za osobe koje imaju obolelo srce i znatno povišen ili snižen krvni pritisak.




Plug može postati vrlo dinamična vežba ako se više puta uzastopno noge prebacuju preko glave i vraćaju u početni položaj. Još je intenzivnije kad se ne zaustavi u vertikalnom položaju već previje napred kao u preklopu. Nastojati da ruke budu sve vreme na strani, čak malo zabačene nazad. Da bi ova vežba pružila punu korist, treba paziti na sledeće: u položaju a udahnuti, u b izdahnuti, vraćanjem u po-četni položaj udahnuti, za trenutak zastati da bi se prokontrolisalo držanje glave i ruku, izdišući, previti se napred u položaj c, tako da se bradom ide ka nogama, a ruke da ostanu što više zabačene. Ponoviti ,desetak puta, zavr-šiti u položaju b i polako, kao iz pluga, vratiti se u ležeči položaj.

Kontra poza Posle dužeg savijanja napred ili obrnutog položaja tela, treba izvesti neku od vežbi izvijanja nazad — kontra pozu, na pr. kao što je ova: pridići gornji deo tela, osloniti se na laktove, izviti glavu nastojeći da se temenom osloni na pod i tako ostati koliko je ugodno. U tom položaju se grudni koš te se diše dublje, jačaju vratni mišići i oživljava rad štitne žlezde.

Šaljive izreke o ljubavi

-Savršen brak bi bio izmedju slepe žene i gluvog muškarca.
-Žene koje misle da put do muškoga srca ide preko stomaka, ciljaju previsoko.....ide malo niže.
 -Ako muž ženi otvara vrata od auta - ili mu je novi auto ili mu je nova žena.
- Život je zarazna bolest koja se prenosi seksom.
-Ljubav je kao šah, uvjek te zezne neki konj dok osvajaš kralja...
-Ako ti neko otme ženu, najbolje ćeš mu se osvetiti ako mu je prepustiš.
-Zašto se za jezik kaže maternji?; Jer očevi nikad ne dolaze do reči!
 -Kako se na LATINSKOM  kaže impotencija? VIDI, MENI, VISI
-Brak iz računa je zajednica muškarca i žene koji ne mogu računati jedno na drugo.
-Ljubi i voli decu žene svoje možda je neko i tvoje. -Samo se kratkovidi zaljubljuju na prvi pogled.
-Žene se ulepšavaju samo zato što je vid kod muškaraca razvijeniji od mozga.
-Matičar je sudija koji osudjuje na doživotnu robiju.
-Žena je raj za oči, pakao za dušu i čistilište za džep.
-Bolje vrabac u ruci nego guska u krevetu.
-Ima žena koje tvrde da su svi muškarci isti; Zar to nije malo previše iskustva?
-Pre braka sam imao 3 teorije o odgoju dece.Sada imam troje djece i nijednu teoriju.
-U davna vremena, muskarci su bili zadovoljni sa deset božjih zapovedi i jednom zenom, sada je situacija obrnuta.
-Žene koje su se dobro udale šofer autom vozi svuda.Voze ih muškarci koji su se loše oženili.
-Kad mu se posvidja žena, muškarac postane lovac; kad ulovi ženu, muškarac postane plen.
-Ljubav je kao supa: prve kašike su suviše vrele, poslednje suviše hladne.
-Žene su mnogo opasnije od razbojnika; razbojnici traže novac ili život, a žene i jedno i drugo.
-Ljubav je slepa, ali brak je iskustvo koje otvara oči.
-Ko se iz ljubavi oženi, taj po noći uživa, a po danu jadikuje.
-Vodite ljubav, a ne rat.. A možete i oboje - venčajte se.
-Ne pij da bi je zaboravio; videćeš je dvostruko.
-Deca na zadnjem sedištu auta uzrokuju incidente.Incidenti na zadnjem sedištu uzrokuju decu.
-Arheolog je najbolji muž kojeg žena može imati: što je starija to se on više zanima za nju.
-Definicija neženje: muškarac koji je propustio priliku da unesreći neku ženu.
-Ako ne mozete da zivite jedno bez drugog, vencajte se pa cete moci !
-Brak je ono sto dolazi POSLE zivota a PRE smrti !
-Ljubav ti daje krila ali ih i potkresuje.
-Kad muskarac upeca soma, to je ribolov. Kad zena upeca soma, to je brak.
-Za savremene devojke idealan muškarac je penzioner.Ne živi sa roditeljima,ima redovna primanja i uvek ima vremena.
Numerologija kakve su vam šanse da dodjete do stana
Numerologija se poput astrologije bavi proricanjem budućnosti samo što umesto horoskopskog znaka koristi brojeve.
 Na osnovu svog ličnog numerološkog broja, saznajte pravo vreme i način kako da ove godine dođete do krova nad glavom .
Izračunavanje ličnog broja
Lični broj izračunava se tako što se dan, mesec i godina rodenja svedu na jednocifreni broj
na primer
19.10.1993 = 1+9+1+0+1+9+9+3=33 pa dalje dok ne dobijemo jednocifreni broj3+3 =6 Lični broj nam govori o kapacitetu određene osobekao i otome kako je ,okolina dolivljava.Više o numerologiji saznajte na sajtu numerologija.

Lični broj 1
Povoljan kredit kod banke Jedinice imaju veliku šansu da ove godine kupe stan ili da adaptiraju postojeći, pomoću kredita od banke. Starije osobe mogle bi da dobiju novčanu pozajmicu od mlađeg člana porodice, čiji je lični broj pet ili od šestice prijatelja.
SAVET: Ukoliko niste iskoristili povoljne šanse u februaru i martu, sledeći povoljan period je u maju, septembru ili oktobru. Ako želite da podignete kredit kod banke, onda su idealni meseci za to maj, avgust, septembar i novembar, a osobe sa ličnim brojem dva ili šest mogle bi da vam pomognu u tome. Najbolji mesec za kupovinu nekretnine je oktobar.

Lićni broj 2
Porodično nasledstvo Ovim osobama idealan period za rešenje stambenog pitanja bila je prošla godina. No, ne treba da očajavaju jer se sjajna prilika pruža u avgustu. Novac će doći iznenada, preko nekog porodičnog nasledstva. Dvojke mogu da očekuju veliku pomoć od osobe sa ličnim brojem devet.
SAVET: Povoljan period za kupovinu nekretnine je u junu, julu, avgustu, septembru i oktobru. Ukoliko se odlučite za kredit kod banke, onda zahtev predajte u maju. Osobe koje bi mogle da vam pomognu u ovom poduhvatu imaju lični broj tri, pet ili osam.

Lični broj 3
Stan — poklon iznenadenja
Trojke imaju fenomenalne šanse da reše svoj stambeni problem ako im pomogne član porodice sa ličnim brojem tri ili pet, koji živi u inostranstvu. Neke trojke mogle bi da dobiju stan kao iznenadni poldon od starije osobe.
SAVET: Povoljni aspekti za rešenje vašeg stambenog pitanja su u maju, junu i julu.
Ukoliko podižete kredit, onda zahtev predajte u maju ili avgustu. Osobe koji bi mogle da vam pomognu oko pravnih poslova su jedinice i devetke. Stručni savet mogli biste da dobijete od osobe sa ličnim brojem pet.

Lični broj 4
Jeftino do krova nad glavom Osobe sa ličnim brojem četiri očekuje uspešna godina po pitanju nekretnina i rešavanja stambenog pitanja. Na veoma lak način uspeće da sklope posao i da budu zadovoljne postignutom cenom. Takođe, moguće je da napokon dobiju nasledstvo koje su čekale godinama, a pomoći će im osoba sa ličnim brojem četiri ili pet.
SAVET: Oni koje vode sudski proces vezan za nekretninu, mogu da očekuju pozitivan ishod u maju ili, u krajnjem slučaju, od jeseni.

Lični broj 5
Pomoć prijatelja iz inostra nstva Petice bi mogle da reše stambeni problem pomoću kredita kod banke ili uz pomoć prijatelja iz inostranstva. S obzirom na brzopletost ovih osoba, morali bi da obrate pažnju na papirologiju, da ne bi bili prevareni.
SAVET: Najbolji period za uzimanje kredita je u junu ili julu, a za kupovinu stana u avgustu. Osobe sa ličnim brojem pet šest mogle bi da vam pomognu oko papirologije.


Lični broj 6
Nije vreme za kupovinu Šesticama, za rešenje stambenog pitanja, ova godina nije naklonjena. Izuzetak je jedino ako se radi o dobijanju nasledstva koje se odugovlači godinama. Ukoliko imaju nekretninu u inostranstvu, mogu da očekuju više nego uspesnu prodaju, a u tome bi mogle da im pomognu osobe sa ličnim brojem šest ili tri.
SAVET: Ako ste već ranije pokrenuli rešavanje stambenog pitanja, to bi moglo da se završi već u julu. Imajte na umu da vam ova godina nije naldonjena i zato nemojte da uzimate kredit jer biste mogli da imate poteškoća prilikom vraćanja.

Lični broj 7
Posredstvo uticaine osobe Sedmicama je ovo idealna godina da se skuće iii da prošire postojeći stan. Iako će proces odlučivanja koji je stan idealan potrajati, uloženi trud će se isplatiti. Pomoć bi, takođe, mogla da stigne od uticajnog prijatelja.
SAVET: Ovo je veoma povoljan period za podizanje kredita kod banke, naročito u junu, a za kupovinu stana i potpisivanje ugovora idealan je jul. Osobe koje bi vam mogle pomoći su one čiji je lični broj jedan dva.

Lični broj 8
Savet stručne osobe Osmicama se ove godine ne preporučuje kupovina nekretnine jer bi mogli da budu žrtve velike prevare. Takođe, ne treba ni da uzmu kredit jer su male šanse da će ga dobiti, a ako i uspeju, imaće poteškoća da ga vrate.
SAVET: Samo uz savete stručne osobe možete da krenete u avanturu kupovine stana i to u julu ili avgustu. Ne zalećite se na "povoljne" prilike jer bi vas mogle skupo koštati.

 Lični broj 9
Devetkama se ove godine konačno osmehuje sreća po pitanju krova nad glavom. Doći će do rešenja iznenada i potpuno spontano na način na koji nisu ni sanjali. Imaće podršku od osoba sa ličnim brojem pet jedan.
SAVET: Najpovoljniji aspekti za rešenje stambenog pitanja su u maju i septembru, a idealan je oktobar. Što se podizanja kredita tiče, pogodni su maj i avgust. Osobe koje bi vam mogle pomoći imaju lični broj dva ili tri.

Sanovnik tumačenje snova

Sanovnici za tumačenje snova su najčešći izvori informacija o značenju snova.Ovi svojevrsni rečnici snova se za pronalaženje značenja snova oslanjaju na simbole snova.
 Snovi mogu biti moćni izvori informacija o promenama u životu ako obratimo pažnju na njihova značenja i ako se potrudimo da ih protumačimo.Tumačenje i analiza simbola snova nude nagoveštaje o vama i vašem životu koje možda nikad nećete videti drugačije.

Zato su snovi kao pojedinac, kao svako lice,tumačenje zahteva dobro razvijenu intuiciju za razumevanje značenja snova i analiziranje skrivenih poruka. Sanovnici su prozor u vaš podsvesni um i svaka informacija teče u ili van njega.San može preneti osećanja, misli, ideje, želje i druge psihološke faktore koji mogu da leže zakopani u nama ineotkriveni kada smo budni. Snovi takođe prenose informacije iz spoljašnjosti u nas , kao što je duhovno vođstvo, vizije i interakcije sa najbližima, koji su prošli dalje.

 Sanovnik vam može pomoći da shvatite svoj život. Ako precizno tumačite vaše snove i obratite pažnju na svoje poruke, možete da: Bolje razumete sebe i svoje potrebe, dobijete odgovore na važna pitanja ,razjasnite svoju svrhu života i pravac u kome idete, otkrijte kreativne ideje i vizije, da pomognete sebi u rešavanju pitanja iz prošlosti,oslobodite se strahova i napredovati u identifikovanju važnih zdravstvenih problema. Naučite kako da smanjite stres u svom životu i još mnogo toga. Najčešće su snovi iz nedavne situacije. Ponekad san glumi davno izgubljenu memoriju, eventualno se u njemu završavaju neka nedovršena posla iz prošlosti.

 Ne zaboravite da snovi često imaju mnogo dublje (i ponekad potpuno različito) značenje nego očigledno. Ako odlučite da tumačite svoje snove, možda će vam sledeći korak-po-korak proces pomoći: Nakon buđenja iz sna, pre nego što otvorite oči, ponovite čitav niz snova u svom umu. Ako ste imali više od jednog sna, uradite to za svaki od njih. To će pomoći da se setite više detalja. Napišite opis vašeg sna, uključujući i ključne simbole ili događaje, i sve emocije ili fizičke senzacije koje ste osetili tokom sna, ili nakon buđenja iz njega. Korisno je imati na papiru ceo san prilikom procesa tumačenja , pogotovo ako ćete da sačekate više sati pre nego počnete da ga tumačite. Takođe, proces pisanja može da vam pomogne da se setite više detalja.

Napravite miran prostor za vaše tumačenje pomoću sanovnika. Odaberite tiho vreme i prostor, gde nećete biti prekinuti. Ukoliko to nije moguće kada se probudite ujutru, izdvojite vreme kasnije u toku dana. Povežite se sa svojom intuicijom. Premotajte svoj san u sebi i obrate pažnju na sve emocije koje osećate.Često je shavtanje emocija dovoljno da otkrijete značenje sna. Razmislite o svim događajima, simbolima, ili fizičkim senzacijama u snu koji se ističu. Otvorite svoj um i istražite šta bi oni mogli predstavljati, ponovo obraćajući pažnju na bilo koje emocije. Zapamtite da nije dovoljno da istražite očigledne značenja,već i manje očigledno. Kada identifikujete glavne simbole pogledajte sanovnik da bi videli njihovo značenje.